Sebentar lagi memasuki bulan Rhamadan, dimana perut kita seharian akan kosong sehingga dibutuhkan makanan yang bergizi dan tidak membahayakan pencernaan, untuk itu mulai dari sekarang udah mulai mengurangi makanan berminyak apalagi makanan yang disajikan dengan cara digoreng, mudah-mudahan menjalani bulan rhamadan dengan kondisi badan yang fit, selain mengurang makanan berminyak juga memperbanyak makanan ber serat, berupa sayur-sayuran dan buah-buahan